زبان عشق همسران

یکی از مهمترین عوامل در موفقیت و پایداری یک رابطه زناشویی، برقراری ارتباط موثر است. اما ارتباط موثر به معنای صرفا صحبت کردن نیست. هر فرد به شیوه ای خاص احساس عشق را دریافت می کند و این همان چیزی است که به آن زبان عشق می گویند. شناخت زبان عشق همسر و استفاده از آن در ابراز محبت، می تواند به تقویت پیوند عاطفی و افزایش رضایت از زندگی زناشویی کمک شایانی کند.

میخوام براتون 5زبان عشق به روایت گری چاپمن بگم:
دکتر گری چپمن روانشناس و نویسنده کتاب پرفروش “5زبان عشق” این زبان ها را به پنچ دسته اصلی تقسیم میکند:

کلمات تاکیدی یا کلام تایید آمیز:

یک روش ابراز احساسی عشق، حرف هایی است که روحیه را تقویت می کند. برای این افراد، شنیدن کلمات تاکیدی و تایید و تشویق بسیار مهم است. جمله های مثبت و ابراز علاقه به صورت کلامی، باعث می شود احساس کنند ذوست داشته می شوند و ارزشمند هستند.
تعریف و تشکرهای زبانی ابزارهای قدرتمند برای بیان عشق هستند. آن ها به بهترین شکل در عبارات تایید آمیز ساده ای مثل عبارات زیر بیان می شوند:

-اون کت و شلوار خیلی بهت میاد.
-خیلی خوشم میاد که سر وقت میای دنبالم.
-مرسی که برای بچه ها پرستار گرفتی. این کارت برام خیلی ارزش داشت.

وقت گذاشتن برای یکدیگر:

زمان یک دارایی ارزشمند است. همه ی ما به شیوه های مختلفی به وقت خود نیاز داریم، اما با این حال زمان برابری در یک روز در اختیار همه ما است. می توانی با گذارن بخشی از آن وقت با همسر خود بهترین استفاده را از آن ببریم.
اگر زبان عشق همسر شما وقت گذاشتن است فقط می خواهد با او باشید و وقتتان را با او سپری کنید. وقتی که با شیوه ای درست سپری شود.
یک لیست از فعالیت های دو نفره تهیه کنید و علایقتان را بنویسید.

-کوهنوردی آخر هفته(گاهی دونفره، گاهی با بچه ها)
-صرف غذا بیرون از منزل
-با هم قدم بزنیم و صحبت کنیم.
-با هم فیلم ببینیم یا به سینما برویم.

دریافت هدیه:

هدیه ها نشانه های قابل عشق هستند. در جشن های ازدواج عروس و داماد به هم حلقه می دهند. نمادهای قابل مشاهده عشق برای افراد مهم تر از برخی دیگر است. به این خاطر است که افراد مختلف نگرش های مختلفی نسبت به حلقه های ازدواج دارند. بعضی ها بعد ازدواج هیچ وقت حلقه را از دست خود در نمی آورند.
بعضی دیگر حتی حلقه در دست نمی کنند. اگر زبان اصلی عشق فرد دریافت هدیه باشد، برای حلقه اش ارزش ویژه ای قائل است و آن را با افتخار در دست می کند.
همچنین با هدیه هایی که طی سال های زندگی می گیرد بیشتر عشق را حس می کند. هدیه ها را ابراز عشق می داند. چنین فردی بدون هدیه که نماد قابل مشاهده ی عشق است، ممکن است وجود عشق را زیر سوال ببرد.
اگر میخواهید یک هدیه دهنده ی واقعی باشید، ممکن است لازم باشد نگرش خود نسبت به پول را عوض کنید. هر کدام از ما دید متفاوتی به پول و احساسات متفاوتی به خرج کردن پول داریم.
پول خرج کردن به بعضی از ما حس خوبی میدهد. بعضی دیگر پولشان را پس انداز می کنند. این افراد وقتی پولشان را آگاهانه پس انداز یا سرمایه گذاری کنند حس خوبی به آنها دست می دهد.

ارائه خدمت و همسریاری:

اراده خدمت و همسریاری لزوما نیاز به زمان ندارد. ممکن است مردی که روز کاری سختی داشته باشد از بیرون گذاشتن آشغال ها وحشت داشته باشد! تمام کاری که او میخواهد انجام دهد این است که به محض رسیدن به خانه کفش هایش را در آورد و لم دهد!
ممکن است بعضی شب ها وقتی به خانه می آید ببیند قبل از آمدن او همسرش این کار را انجام داده است. این کار همسر او این پیام را برای او دارد که “من به تو فکر می کردم. تو با من بودی حتی وقتی اینجا نبودی”.
تمایل به تغییر ذهنیت قبلی و اعمال ذهنیت جدید برای ابراز موثر عشق ضروری است. بیاد داشته باشید که حفظ ذهنیت ها هیچ سودی برای شما ندارد، اما فواید زیادی در برآورده کردن نیازهای احساسی همسر شما برای تان وجود دارد. اگر زبان عشق همسر شما ارائه خدمت و همسریاری است، در نتیجه عمل بیشتر از حرف برای او معنادار خواهد بود.

تماس بدنی:

همه ی ما میدانیم که تماس بدنی روشی برای ابراز عشق احساسی است. پروژه های تحقیقاتی زیادی در مورد رشد کودکان به این نتیجه رسیده اند، نوزادانی که در آغوش گرفته می شوند، نوازش می شوند و بوسیده می شوند، نسبت به نوزادانی که برای مدت طولانی بدون هیچ تماس بدنی در گوشه ای رها می شوند، سلامت روانی و احساسی بهتری دارند.
تماس بدنی ممکن است باعث تقویت یا از هم پاشیدن یک رابطه شود. می تواند نشان از عشق یا تنفر باشد. برای فردی که زبان اصلی عشق او تماس بدنی است، پیامی که از طریق حس لامسه دریافت می کند، بسیار با معنی تر از شنیدن عباراتی مثل”ازت متنفرم” یا “دوستت دارم” می باشد.

در زندگی مشترک، لمس عاشقانه ممکن است به شیوه های مختلفی باشد. از انجا که حس لامسه در تمام بدن وجود دارد، هر قسمت از بدن همسر خود را که عاشقانه لمس کنید، نوعی ابراز عشق است.
وقتی کشف کردید که زبان اصلی عشق همسر شما تماس بدنی است، قدرت شما در کشف راه های جدید برای ابراز عشق با این زبان، تنها عامل محدود کننده شما خواهد بود.
کشف روشهای جدید برای لمس کردن می تواند چالشی هیجان انگیز باشد. اگر عادت به گرفتن دست همسر خود ندارید، ممکن است بفهمید این کار مخزن احساسی عشق او را پر کند.

ممکن است گاهی به دلیل مشغله های روزمره ابراز عشق را فراموش کنیم یا تعریف کردن از شریک عاطفیمان را از یاد ببریم. گاهی هم فراموش می کنیم هدیه ای از سر عشق به همسرمان تقدیم کنیم یا او را عاشقانه در آغوش بگیریم. در نتیجه هر آنچه نشان دهنده عشق و علاقه است را یا بیان نمی کنیم یا به درستی انجام نمی دهیم.

چقدر به زبان عشق همسرت آگاه هستی؟ خیلی از زوجین مهارت پیدا کردن یا ابراز زبان عشق همسر یا خودشان را ندارند، اگر تو این مسیر به یک همراه نیاز داری من پریسا دیندار روانشناس فردی در مشهد، درکنار هستم.