روانشناس کیست و یک روانشناس باید چه خصوصیاتی داشته باشد؟ در ابتدا اگر بخوایم یک تعریف از روانشناس داشته باشیم باد بگیم روانشناس فردی است که آموزشهای تخصصی و آکادمیک در حوزه مطالعه علم رفتار و فرایندهای ذهنی دیده است و می تواند به دیگران کمک کند تا روانشناختی خود را مدیریت کند و به […]
ادامه مطلب ...
در این مقاله در مورد اختلال شخصیت مرزی صحبت می کنیم. شايد در طول زندگي با افرادي سرو كار داشته باشيد كه از نظر عاطفي بي ثبات هستند. براساس آمارهای موجود 10% افراد جامعه از اختلال شخصیت مرزی رنج می برند. بیماران مبتلا به اختلال شخصیت مرزی پیوسته در بحران هستند. مهمترین نشانه ی آنها […]
ادامه مطلب ...
اگر جز اون دسته از افرادی هستی که همیشه در حال کار و فعالیت و در خواندن هستی و هیچ تفریحی نداری، و یا اینکه وقتی اسم تفریح کردن میاد ذهنت میره سمت یک سفر لاکچری و اسکی و گلف و جزایر هاوایی، حتما این مقاله را بخوانید. در این مقاله اول از همه میخوام […]
ادامه مطلب ...
اکثر ما وقتی نه گفتن میاد تو ذهنمون، وقتی کسی درخواستی از ما داره نه بگیم. مثل کتاب قرض دادن و من باید یاد داشته باشم بگم نه! در حالی که نه گفتن یک طیف بسیار وسیعی از رفتارها را در زندگی ما در برمیگیرد. سوال اینجاست که چطوری مودبانه نه بگم؟! مثلا من چقدر […]
ادامه مطلب ...
چجوری عزت نفس را افزایش بدیم؟ یادت باشه تو حق زندگی داری، تو ارزشمندی، تو حق داری به خواسته ها و نیازهات توجه کنی و اونارو مهم در نظر بگیری. قرار نیست مطابق میل و خواسته دیگران زندگی کنی. زندگی تو متعلق به خود تو است. تو شایسته ی اونی که با تو با ادب […]
ادامه مطلب ...
در این مقاله قصد دارم به بررسی عزت نفس بپردازم و تفاوتش رو با اعتماد به نفس توضیح بدم. تا حالا این حس بهت دست داده که همه چی خوب و عالی داره پیش میره اما یک حسی به سراغت میاد که ممکن همه چی یهو خراب بشه و از بین بره؟!! چقدر برات پیش […]
ادامه مطلب ...
این روزها دغدغه بسیاری از جوانان ازدواج و تشکیل خانواده است. آسان ترین کار وارد رابطه شدن و ازدواج کردن است، اما نگه داشتن ازدواج و ساختن یک رابطه خوب کاری بس دشوار است. ازدواج به عنوان یک تعهد بلند مدت است بین دونفر که تصمیم می گیرند بقیه عمر در کنار هم زندگی کنند […]
ادامه مطلب ...
رهایی از گذشته مثل سایه ای ما را دنبال می کند و مانع از لذت بردن از حال می کند.خاطرهای تلخ و اشتباهات گذشته می تواند باعث احساساتی مثل پشیمانی، افسردگی و اضطراب شوند. اما چگونه می توان از زیر این بار رها شد و به زندگی ادامه داد؟؟ در این مقاله سعی می کنم […]
ادامه مطلب ...
خوشبختی، مثل یک گنج پنهان هست که همواره همه انسانها به دنبال خوشبختی بوده و هستند. تعداد زیادی از ما ساعت ها و حتی سال ها را صرف پیدا کردن خوشبختی می کنیم، اما گاهی، خوشبختی در ساده ترین چیزها نهفته است. تعریف شما از خوشبختی چیست؟ فیلسوفان از دیرباز به دنبال معنای خوشبختی بودند […]
ادامه مطلب ...
خیانت زنان، یکی از مسائل پیچیده و دردناکی است که می تواند یک رابطه را تحت تاثیر قرار دهد. خیانت در گذشته بیشتر به مردان نسبت داده میشد،اما امروزه تحقیقات نشان می دهد که زنان ممکن است به دلایل مختلف به خیانت روی آورند. من پریسا دیندار در این مقاله سعی دارم با بررسی دقیق […]
ادامه مطلب ...