با همسر لجبازم چیکار کنم؟

زندگی مشترک همیشه پر از پیچیدگی‌ ها و چالش‌ هایی است که ممکن است در طول زمان بین دو نفر ایجاد شود. با همسر لجبازم چیکار کنم؟ یکی از این چالش‌ ها، داشتن همسری لجباز است. همسر لجباز به شخصیتی اطلاق می‌شود که در مواجهه با مسائل مختلف، حتی اگر دلیل منطقی برای تغییر نظر […]

معیار انتخاب همسر

انتخاب همسر یکی از مهم‌ ترین و حساس ‌ترین تصمیمات زندگی هر فرد است. این انتخاب نه تنها بر کیفیت زندگی فردی بلکه بر روابط اجتماعی و خانوادگی نیز تأثیر می‌گذارد. معیارهای انتخاب همسر بسته به ارزش‌ها، فرهنگ و تجربیات فردی متفاوت است، اما به طور کلی برخی از معیارها می ‌توانند به عنوان راهنما […]

زبان عشق همسران

یکی از مهمترین عوامل در موفقیت و پایداری یک رابطه زناشویی، برقراری ارتباط موثر است. اما ارتباط موثر به معنای صرفا صحبت کردن نیست. هر فرد به شیوه ای خاص احساس عشق را دریافت می کند و این همان چیزی است که به آن زبان عشق می گویند. شناخت زبان عشق همسر و استفاده از […]

روانشناس کیست و یک روانشناس باید چه خصوصیاتی داشته باشد؟

روانشناس کیست و یک روانشناس باید چه خصوصیاتی داشته باشد؟ در ابتدا اگر بخوایم یک تعریف از روانشناس داشته باشیم باد بگیم روانشناس فردی است که آموزشهای تخصصی و آکادمیک در حوزه مطالعه علم رفتار و فرایندهای ذهنی دیده است و می تواند به دیگران کمک کند تا روانشناختی خود را مدیریت کند و به […]

اختلال شخصیت مرزی

در این مقاله در مورد اختلال شخصیت مرزی صحبت می کنیم. شايد در طول زندگي با افرادي سرو كار داشته باشيد كه از نظر عاطفي بي ثبات هستند. براساس آمارهای موجود 10% افراد جامعه از اختلال شخصیت مرزی رنج می برند. بیماران مبتلا به اختلال شخصیت مرزی پیوسته در بحران هستند. مهمترین نشانه ی آنها […]

تست دلبستگی

چجوری مجردی تفریح کنم؟

اگر جز اون دسته از افرادی هستی که همیشه در حال کار و فعالیت و در خواندن هستی و هیچ تفریحی نداری، و یا اینکه وقتی اسم تفریح کردن میاد ذهنت میره سمت یک سفر لاکچری و اسکی و گلف و جزایر هاوایی، حتما این مقاله را بخوانید. در این مقاله اول از همه میخوام […]

چطوری مودبانه نه بگم؟!

اکثر ما وقتی نه گفتن میاد تو ذهنمون، وقتی کسی درخواستی از ما داره نه بگیم. مثل کتاب قرض دادن و من باید یاد داشته باشم بگم نه! در حالی که نه گفتن یک طیف بسیار وسیعی از رفتارها را در زندگی ما در برمیگیرد. سوال اینجاست که چطوری مودبانه نه بگم؟! مثلا من چقدر […]

چطور عزت نفسمو بالا ببرم؟

چجوری عزت نفس را افزایش بدیم؟ یادت باشه تو حق زندگی داری، تو ارزشمندی، تو حق داری به خواسته ها و نیازهات توجه کنی و اونارو مهم در نظر بگیری. قرار نیست مطابق میل و خواسته دیگران زندگی کنی. زندگی تو متعلق به خود تو است. تو شایسته ی اونی که با تو با ادب […]

عزت نفس

در این مقاله قصد دارم به بررسی عزت نفس بپردازم و تفاوتش رو با اعتماد به نفس توضیح بدم. تا حالا این حس بهت دست داده که همه چی خوب و عالی داره پیش میره اما یک حسی به سراغت میاد که ممکن همه چی یهو خراب بشه و از بین بره؟!! چقدر برات پیش […]